Gece terörü neden olur? Bebeklerde gece terörü önlemenin yolları! Bu yöntemler uyku terörünü geçiriyor! – Sağlık Haberleri

Gece terörü neden olur? Bebeklerde gece terörü önlemenin yolları! Bu yöntemler uyku terörünü geçiriyor!

Gece terörü rahatsızlığı bebekler, çocuklar ve yetişkinlerde görülebilir. Parasomnia adıyla literatürde bilinen uyku bozukluğu çeşidi olan gece terörü;yaşam tarzı ve psikolojik sorunlarla ortaya çıkar. Gün içerisinde yaşanan olaylar, rahatsızlık veren şeyler bilinç altına yerleşerek bireylerin kaliteli bir uyku geçirip geçirmeyeceğini etkileyen faktörlerdendir. Peki ama bebeklerde gece terörü neden olur?

Gece terörü kaç yaşında olur?

Çocuklarda gece terörü genellikle 5-7 yaş arasında görülür. Bu yaş grubunda görülme sıklığı yüzde 1-6 iken ergenlik döneminde sıklık azalır. Erişkin döneminde de gece terörüne rastlanabilir.

Uyku terörü nasıl geçer?

Uyku terörü atakları sıksa ve her gece belirli bir saatte oluyorsa, çocuğu ataktan önce uyandırmak bu döngüyü kırabilir. Çocuk atağın beklenen saatinden 15 dakika önce 7 gün boyunca her gece uyandırılır. Bu uygulama, uyku kalitesini etkilemeden atakları durdurmanın en kolay yolu olabilir. 

By Editor

Haber Antalya Tente Articles Dizin Makale Kaliteli Backlink Film Dizi Sohbet Odaları Antalya Boya Son Dakika Habe Spor Haber Seo Hzimetleri E haber Türk 7/24haber Free Backlinks Free Shop Yüksek DR Backlink Articles Directory Articles Backlink Dofollow Backlink Dofollow Backlink Platform Footer Backlink Backlink News Haber Aşk Sohbet